JAK 2

acha to wiem jak .. ale jakimi ciezarami ? i czy oplaci mi sie jak zmniejsze przy wyciskaniu sztanki kazda serie o 5 kg i zamist tego doloze na lewa (slabsza) jeszcze 2 kg ?? moze tez przy wyciskaniu hantelkami wyciskac wiekszy ceizar na lewej ? ;)

sztanga, hantle, oraz wolne obciążenia (talerze). To mi wystarcza do tych ćwiczeń jak na razie. Czyli tylko w ostatniej serii cisnąć na maxa ? Wcześniejsze serie w takim razie solidnie, ale nie na maxa ? Co jeśli np. jest taka sytuacja: robię ostatnią serię, mam zaplanowane np. 8 powtórzeń, trochę za lekki ciężar dobrałem i jestem w stanie zrobić [...]

nie na spokojnie moze zła inj , ja przez naście lat miałem tak kilka razy a 2 razy miałem dość poważne stany zapalne ( antybiotyk itp) a przydarzyło się to w środku bicia flakonów ,i biłem dalej póxniej z tych flakonów i zero dyskomfortu wbij w posladek bo zawsze lepiej trochę gorzej siedzieć niż ledwo chodzić , plus lepiej mieć cięte dupsko niż [...]

Długo czekałeś aż poszedłeś po antybiotyk? Bo ja znowu mam podobną sytuację, tylko trochę gorzej. W poniedziałek z rana biłem T400, drugi strzał z tego flakonu. Pierwszy też był z problemami, ale po 3 dniach noga się naprawiła, była obolała, ale bez tragedii. Za to drugi strzał w poniedziałek rano i na wieczór już ból masakra, a od wtorku [...]

jak dla mnei dziwne pomysłu deke z prolo a nei z propem odżywki to w czasie cycle też tzreba łykać ale co tam i między cyklami jakieś 2 miesiąće przerwy bym proponował ale niech sie spece wypowiedzą

na 2 widac jak byk ze masz kurza klate, a nawet kogucia !

Witam !!! Obejrzałem ten film. Nie ukrywam że mi się spodobał. Ocenie to jak w szkole (1-6) 1. Postawa Pana Mariusz - 4 - widać że nie jest mówcą, ale jego słowa przykuły moją uwagę. 2. Ciekawość wypowiedzi - 5 - film oglądam 15 raz.... jest czego posłuchać. 3. Filmy z treningu - są po prostu cool MOTTO PANA MARIUSZA : "Przede wszystkim jak [...]

jw poszukaj moze promaforce, pwoinienes miec w UK, maja kapsy po 2,5mg dziala jak nalezy

Mam 30 strzalow testosteron propionat i 30 strzalow winka jak to teraz brac? co 2 dzien?

To nie jest tak, że musisz rezygnować całkiem. Tylko 2 godziny dziennie to na prawdę sporo. Jak jesteś w stanie się dobrze regenerować i jeść z nadwyżką kaloryczną to da się budować masę. Ale będzie to utrudnione.

skoro 2 minuty przerwy Cie nudza to jest tylko jedna odpowiedz - Twoje serie to nie serie, zapewne ich intensywnosc jest na praktycznie zerowym poziomie. ja nie raz potrzebuje 3-4 minut, zeby dojsc do siebie po serii. co innego machac ciezarem sekunde w dol i gore, a co innego robic to z czuciem, spowolnic tempo na 3-4s, a jak zaczyna bolec i piec [...]

----- Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

miałes doczynienia z efką ???? jestes zdrowy????? masz diete???? masz dobry trening????? 2 kapsy przed treningiem na starcie???? głupek pisze jak dawkowac na etykiecie---- 1 kaps 15 min przed treningiem jak chcesz wiecej brac to po jakims czasie dopiero !!!!!!!! i wtedy 15 min przed treningiem i wczesniej jakos ze 4 godzinki moze byc rowniez do [...]

Thyro to nie snicers z L-karnityna i guaraną !!!!!!! to juz są powazne srodki !!!!!!!! mowisz ze niemiałes stycznosci a ty juz na 30 mg efki wszedłes wyobraz sobie ze masz wade serca?????? cwiczysz cwiczysz a tu nagle kredki ból w klacie itp jak pisałem efka itp itd to nie zabawki tu musisz byc rozsądny do kolegi 2 co sie wypowiada 3 kapsy hahaha [...]

Trening niestety jest słaby. Lepiej jak byś sobie wybrał coś z tematów podwieszonych na 4 dnie. Dobra opcją byłoby push pull na 4 dni.. W zupełności wystarczą Ci dwa zestawy ćwiczeń wykonywane 2 razy w tygodniu. Do tego oczywiście trzeba zastosować jakieś sensowne odżywianie i będzie szło do przodu.

Dietę staram się trzymać cały czas na lekkim plusie kalorycznym, a przynajmniej tak mi się wydaje, bo nie liczę kalorii ;) Miałbym jeszcze dwa pytania do Was: 1. Zauważyłem, że w wielu dietach pojawia się białko ze zwykłego serka przed pójściem spać. Czy jest to konieczne, czy można je zastąpić np. białkiem z odżywki? Czy takie dorzucenie białka [...]

Q wszystkie odpowiedzi moich porzedników są zaskakujaco dziwne jak i różne.Zdecydowanie polecam Ci metanabol na 1 kuracje.Polski kupiony w aptece,rosyjski jest też skuteczny,lecz mam mieszane uczucia co do prawdziwosci,widzałem już kilka różnych wersji!!A więc polski!Wiekszośc sugeruje Winstrol i Deca,lecz mam prozbe by pokazali mi dobrą dece,lub [...]

masz tak głęboką wannę że możesz się osunąć aż Cię woda zakryje? Kąpiesz się w basenie czy jak?;) Znam ludzi którzy zasypiali, zresztą, czy wanna, czy prysznic, szybkie mycie i tyle, nie jesteśmy babami żeby brać relaksacyjną 2-godzinną kąpiel ze świeczkami i aromatami;)

Witam, Dzisiejsze moje wyniki: Podaje te poza normą: MCV 93 fl Norma: 79 92 Monocyty 17,8 % Norma: 2,0 10,0 Estradiol 92,76 pg/ml Norma: 11,00 44,00 Progesteron oraz prolaktyn w normie. Biorę 2ml testa e4d. Do tego podaję 0,5 symexu. Widać po przednich badaniach że ten symex w tej dawce nic nie daje. Proszę o pomoc jak go dawkować aby zbić estro [...]

e-lite nawet mi o tym nie przypominaj bo nie wiesz jak mnie to boli jak wyrzucam towar w strzykawce